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Wieber, Monika: Foto-Bildkarten Stressmanagement
Foto-Bildkarten Stressmanagement , Wirksames Stressmanagement Stress ist ein hochaktuelles Thema im Rahmen von Coaching, Beratung und Therapie. Das Arbeiten mit Foto-Bildkarten bietet hier effektive und entspannte Methoden im ressourcenorientierten Stressmanagement. Durch die individuelle Auswahl der Bildkarten wird ein Prozess der Wahrnehmung, Klärung und Veränderung aktiviert und so das Prozessgeschehen der Stressbewältigung angestoßen: effektiv, lösungsfördernd und ressourcenorientiert! Die methodischen Grundlagen sind in der beiliegenden Broschüre schnell nachzulesen, sodass die Bildkarten direkt einsatzbereit sind. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
tetesept Muskel-Entspannung Bad 125 ml Bad
tetesept Muskel-Entspannung ist ein wohltuendes und belebendes Gesundheitsbad zur Lockerung und Vitalisierung überlasteter Muskeln ? sehr empfehlenswert bei Muskelkater und Verspannungen. Die einzigartige tetesept-Komposition mit hochwertigen ätherischen Ölen aus Minze, Zitrone, Rosmarin und Eukalyptus sowie Kampfer und Salicylat wurde auf die spezifischen Bedürfnisse beanspruchter Muskulatur sowie überlasteter Glieder abgestimmt. Sie fördert im Zusammenwirken mit warmem Wasser die Durchblutung, regt den Kreislauf an und hilft, Muskelkater zu lindern und Verspannungen zu lösen. tetesept Muskel-Entspannung unterstützt Ihr Wohlbefinden und pflegt dank seiner milden Rezeptur Ihre Haut durch rückfettende Substanzen. Schon während des Badens und Stunden darüber hinaus genießen Sie ein weitaus entlastetes und entspannteres Körpergefühl. Verantwortlich hierfür sind die enthaltenen Balnosome, mit deren Hilfe die ätherischen Öle und Wirkstoffe ihre natürliche Wirkkraft intensiv entfalten können. Nutzen Sie die nachweisliche Depot-Leistung der Balnosome für sich: Muskuläre Beanspruchung und Verspannungen können gemildert werden, die Abgespanntheit lässt nach und Ihr allgemeines Körpergefühl wird verbessert. Minze ist bekannt für seinen positiven Effekt auf die Muskulatur. Zitrone wirkt durchblutungsfördernd und aktiviert. Eukalyptus regt die Mikrozirkulation der Haut an und vitalisiert. Rosmarin hat einen entspannenden Effekt auf das Muskelgewebe. Patentierte Balnosome verbessern ? als natürliches Transportsystem? die Aufnahme ätherischer Öle. Sofortige Wirkung: Verbesserte Aufnahme der wertvollen Pflanzen-Extrakte führt zu spürbarer Minderung der Beschwerden. Anhaltender Wirkeffekt: tetesept wirkt auch noch Stunden über die Badezeit hinaus. Dosierung und Anwendung: Je nach Wannengröße für ein Vollbad 1 innere Verschlusskappe des Badezusatzes dem 32-38C warmen Badewasser zugeben und das Bad 10-15 Minuten genießen. Anwendung bei Bedarf täglich. Wir empfehlen, sich nach dem Baden warm einzuwickeln und zu ruhen. Zusammensetzung: AQUA, POLYSORBATE 20, PARFUM, PEG-6 CAPRYLIC/CAPRIC GLYCERIDES, LIMONENE, EUCALYPTUS GLOBULUS LEAF OIL, GLYCOL SALICYLATE, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL, CAMPHOR, MENTHA ARVENSIS LEAF OIL, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL, CITRUS LIMON PEEL OIL, EUGENIA CARYOPHYLLUS FLOWER OIL, LECITHIN, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, TOCOPHEROL, PROPYLENE GLYCOL, SOY ACID, PEG-55 PROPYLENE GLYCOL OLEATE, BENZYL ALCOHOL, CITRAL, COU-MARIN, EUGENOL, LINALOOL, CI 16255
Preis: 10.29 € | Versand*: 4.95 € -
Tetesept Muskel-entspannung Bad
Anwendungsgebiet von Tetesept Muskel-entspannung BadTetesept Muskel-entspannung Bad ist ein, tiefenwärmendes Badeöl und durchwärmt vitalisierend die Muskulatur.Wirkungsweise von Tetesept Muskel-entspannung BadDas wohltuende und beruhigende Gesundheitsbad von Tetesept Muskel-entspannung Bad durchwärmt die beanspruchte Muskulatur und Gelenke und fördert die Revitalisierung langanhaltend. Die ausgewählten Öle aus Minze, Zitrone, Rosmarin und Eukalyptus mit Kampfer und Salicylat pflegt die trockene Haut intensiv und bildet einen natürlichen Fett-Schutzfilm.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenWirkstoffe von Tetesept Muskel-entspannung Bad: Hydroxyethylsalicylat Ackerminzöl D-Campher Eucalyptusöl Rosmarinöl Mandelöl, nativ Apfelsinenschalenöl Sonnenblumenöl Zitronenöl Nelkenöl Hilfsstoffe von Tetesept Muskel-entspannung Bad: Benzylalkohol D-Limonen Eugenol Linalool Citral Cochenillerot A Polyoxyethylen (6)-caprylsäure/caprinsäureglycerid PEG-55 propylen glycol oleat Parfüm Cumarin Sojaölfettsäuren Wasser, gereinigtesli> Lecithin Propylenglycol Polysorbat 20 DL-α-Tocopherol Zusammensetzung von Tetesept Muskel-entspannung Bad: AQUA, POLYSORBATE 20, PARFUM, PEG-6-CAPRYLIC/CAPRIC GLYCERIDES, LIMONENE, EUCALYPTUS GLOBULUS LEAF OIL, GLYCOL SALICYLATE, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL, MENTHA ARVENSIS LEAF OIL, CAMPHOR, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL, CITRUS LIMON PEEL OIL, BENZYL ALCOHOL, LECITHIN, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, TOCOPHEROL, PROPYLENE GLYCOL, PEG-55 PROPYLENE GLYCOL OLEATE, SOY ACID, CITRAL, COUMARIN, EUGENOL, LINALOOL, CI 16255 GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungGeben Sie
Preis: 8.89 € | Versand*: 3.99 € -
TETESEPT Muskel-Entspannung Bad 125 ml
13476371: Merz Consumer Care GmbH - TETESEPT Muskel-Entspannung Bad 125 ml
Preis: 8.63 € | Versand*: 3.90 €
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Welche Herausforderungen sehen Berufstätige heutzutage in Bezug auf Work-Life-Balance und Stressbewältigung?
Berufstätige haben Schwierigkeiten, Arbeit und Privatleben in Einklang zu bringen, da die Grenzen zwischen Beruf und Freizeit oft verschwimmen. Die ständige Erreichbarkeit durch Technologie kann zu einem Gefühl der Überlastung führen. Es ist wichtig, Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, um Burnout und gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
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Was sind effektive Strategien, um Burnout vorzubeugen und die Work-Life-Balance zu verbessern?
Effektive Strategien zur Burnout-Prävention und Verbesserung der Work-Life-Balance sind regelmäßige Pausen, ausreichend Schlaf und körperliche Aktivität. Zudem ist es wichtig, klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu setzen und sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen. Kommunikation mit Vorgesetzten über Belastungsgrenzen und die Priorisierung von Aufgaben kann ebenfalls helfen, Burnout vorzubeugen und die Work-Life-Balance zu verbessern.
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Auszeit vom Arbeitsplatz und wie kann man diese in den Bereichen Wellness, Stressmanagement und Work-Life-Balance umsetzen?
Regelmäßige Auszeiten vom Arbeitsplatz können dazu beitragen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Im Bereich Wellness können regelmäßige Auszeiten dazu genutzt werden, sich zu entspannen, zu regenerieren und sich um die eigene körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern. Im Stressmanagement können Auszeiten helfen, den Stresspegel zu senken, die Produktivität zu steigern und die mentale Gesundheit zu verbessern. In Bezug auf Work-Life-Balance können regelmäßige Auszeiten dabei helfen, die Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen und die Lebensqualität insgesamt zu steigern.
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Auszeit vom Arbeitsplatz und wie kann man diese in den Bereichen Wellness, Stressmanagement und Work-Life-Balance umsetzen?
Regelmäßige Auszeiten vom Arbeitsplatz können dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Wellness-Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder Spa-Besuche können Körper und Geist entspannen und regenerieren. Zudem ermöglichen solche Auszeiten, sich auf persönliche Interessen und Hobbys zu konzentrieren, was zu einer besseren Work-Life-Balance beiträgt. Indem man bewusst Zeit für sich selbst und seine Gesundheit einplant, kann man langfristig die negativen Auswirkungen von Stress reduzieren und seine Lebensqualität verbessern.
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Tetesept Muskel-entspannung Bad 125 ml
Tetesept Muskel-entspannung Bad 125 ml - rezeptfrei - von Merz Consumer Care GmbH - Bad - 125 ml
Preis: 7.15 € | Versand*: 3.99 € -
Tetesept Muskel-Entspannung Bad 125 ML
Produkteigenschaften: Tetesept Muskel-Entspannung Bad tetesept "Muskel-Entspannung" Bad ist ein wohltuender kosmetischer Badezusatz mit natürlichem Duft-Effekt zur Entspannung und Revitalisierung - z.B. nach körperlicher Aktivität. Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt. Hergestellt in Deutschland. Recyclebare Glasflasche (ohne Deckel und Etikett) und Karton. Rezeptur frei von Mikroplastik. Vegan: frei von tierischen Inhaltsstoffen. Hoher Anteil natürlicher ätherischer Öle: Spüren Sie die spezielle tetesept Kombination aus natürlichen ätherischen Ölen: Zitronenöl Rosmarinöl Minzöl Eukalyptusöl Orangenöle Nelkenöle kombiniert mit Kampfer und Salicylat. Wohltuender Effekt: In Verbindung mit dem warmen Badewasser entfalten die ätherischen Öle ihre positiven Eigenschaften. Hautfreundliche Pflege: Dank der Rezeptur mit rückfettenden Substanzen fühlt sich Ihre Haut gereinigt und wohltuend gepflegt an. Anwendung: Je nach Wannengröße für ein Vollbad 1 innere Verschlusskappe des Badezusatzes dem 32°C - 38°C warmen Badewasser zugeben und das Bad 10 - 15 Minuten genießen. Anwendung bei Bedarf täglich. Wir empfehlen, sich nach dem Baden warm einzuwickeln und zu ruhen. Hinweise: Löst Verspannungen, lockert. Hilft bei Muskelkater, revitalisiert - auch nach dem Sport. Nicht anwenden bei Säuglingen und Kleinkindern bis 3 Jahre. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Ingredients: Aqua, Polysorbate 20, Parfum, PEG-6 Caprylic/Capric Glycerides, Limonene, Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Glycol Salicylate, Citrus Aurantium Dulcis Peel Oil, Camphor, Mentha Arvensis Leaf Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Citrus Limon Peel Oil, Eugenia Caryophyllus Flower Oil, Lecithin, Helianthus Annuus Seed Oil, Tocopherol, Propylene Glycol, Soy Acid, PEG-55 Propylene Glycol Oleate, Benzyl Alcohol, Citral, Coumarin, Eugenol, Linalool, CI 16255. Quelle: www.tetesept.de Stand: 07/2023
Preis: 13.92 € | Versand*: 5.98 € -
tetesept Muskel-Entspannung Bad 125 ml Bad
tetesept Muskel-Entspannung ist ein wohltuendes und belebendes Gesundheitsbad zur Lockerung und Vitalisierung überlasteter Muskeln ? sehr empfehlenswert bei Muskelkater und Verspannungen. Die einzigartige tetesept-Komposition mit hochwertigen ätherischen Ölen aus Minze, Zitrone, Rosmarin und Eukalyptus sowie Kampfer und Salicylat wurde auf die spezifischen Bedürfnisse beanspruchter Muskulatur sowie überlasteter Glieder abgestimmt. Sie fördert im Zusammenwirken mit warmem Wasser die Durchblutung, regt den Kreislauf an und hilft, Muskelkater zu lindern und Verspannungen zu lösen. tetesept Muskel-Entspannung unterstützt Ihr Wohlbefinden und pflegt dank seiner milden Rezeptur Ihre Haut durch rückfettende Substanzen. Schon während des Badens und Stunden darüber hinaus genießen Sie ein weitaus entlastetes und entspannteres Körpergefühl. Verantwortlich hierfür sind die enthaltenen Balnosome, mit deren Hilfe die ätherischen Öle und Wirkstoffe ihre natürliche Wirkkraft intensiv entfalten können. Nutzen Sie die nachweisliche Depot-Leistung der Balnosome für sich: Muskuläre Beanspruchung und Verspannungen können gemildert werden, die Abgespanntheit lässt nach und Ihr allgemeines Körpergefühl wird verbessert. Minze ist bekannt für seinen positiven Effekt auf die Muskulatur. Zitrone wirkt durchblutungsfördernd und aktiviert. Eukalyptus regt die Mikrozirkulation der Haut an und vitalisiert. Rosmarin hat einen entspannenden Effekt auf das Muskelgewebe. Patentierte Balnosome verbessern ? als natürliches Transportsystem? die Aufnahme ätherischer Öle. Sofortige Wirkung: Verbesserte Aufnahme der wertvollen Pflanzen-Extrakte führt zu spürbarer Minderung der Beschwerden. Anhaltender Wirkeffekt: tetesept wirkt auch noch Stunden über die Badezeit hinaus. Dosierung und Anwendung: Je nach Wannengröße für ein Vollbad 1 innere Verschlusskappe des Badezusatzes dem 32-38C warmen Badewasser zugeben und das Bad 10-15 Minuten genießen. Anwendung bei Bedarf täglich. Wir empfehlen, sich nach dem Baden warm einzuwickeln und zu ruhen. Zusammensetzung: AQUA, POLYSORBATE 20, PARFUM, PEG-6 CAPRYLIC/CAPRIC GLYCERIDES, LIMONENE, EUCALYPTUS GLOBULUS LEAF OIL, GLYCOL SALICYLATE, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL, CAMPHOR, MENTHA ARVENSIS LEAF OIL, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL, CITRUS LIMON PEEL OIL, EUGENIA CARYOPHYLLUS FLOWER OIL, LECITHIN, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, TOCOPHEROL, PROPYLENE GLYCOL, SOY ACID, PEG-55 PROPYLENE GLYCOL OLEATE, BENZYL ALCOHOL, CITRAL, COU-MARIN, EUGENOL, LINALOOL, CI 16255
Preis: 10.07 € | Versand*: 3.95 € -
Tetesept Muskel-entspannung Bad
Anwendungsgebiet von Tetesept Muskel-entspannung BadTetesept Muskel-entspannung Bad ist ein, tiefenwärmendes Badeöl und durchwärmt vitalisierend die Muskulatur.Wirkungsweise von Tetesept Muskel-entspannung BadDas wohltuende und beruhigende Gesundheitsbad von Tetesept Muskel-entspannung Bad durchwärmt die beanspruchte Muskulatur und Gelenke und fördert die Revitalisierung langanhaltend. Die ausgewählten Öle aus Minze, Zitrone, Rosmarin und Eukalyptus mit Kampfer und Salicylat pflegt die trockene Haut intensiv und bildet einen natürlichen Fett-Schutzfilm.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenWirkstoffe von Tetesept Muskel-entspannung Bad: Hydroxyethylsalicylat Ackerminzöl D-Campher Eucalyptusöl Rosmarinöl Mandelöl, nativ Apfelsinenschalenöl Sonnenblumenöl Zitronenöl Nelkenöl Hilfsstoffe von Tetesept Muskel-entspannung Bad: Benzylalkohol D-Limonen Eugenol Linalool Citral Cochenillerot A Polyoxyethylen (6)-caprylsäure/caprinsäureglycerid PEG-55 propylen glycol oleat Parfüm Cumarin Sojaölfettsäuren Wasser, gereinigtesli> Lecithin Propylenglycol Polysorbat 20 DL-α-Tocopherol Zusammensetzung von Tetesept Muskel-entspannung Bad: AQUA, POLYSORBATE 20, PARFUM, PEG-6-CAPRYLIC/CAPRIC GLYCERIDES, LIMONENE, EUCALYPTUS GLOBULUS LEAF OIL, GLYCOL SALICYLATE, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL, MENTHA ARVENSIS LEAF OIL, CAMPHOR, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL, CITRUS LIMON PEEL OIL, BENZYL ALCOHOL, LECITHIN, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, TOCOPHEROL, PROPYLENE GLYCOL, PEG-55 PROPYLENE GLYCOL OLEATE, SOY ACID, CITRAL, COUMARIN, EUGENOL, LINALOOL, CI 16255 GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. DosierungGeben Sie
Preis: 9.99 € | Versand*: 3.99 €
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Was ist eine Work-Life-Balance?
Eine Work-Life-Balance bezieht sich auf das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben. Es geht darum, genügend Zeit und Energie für Arbeit, Familie, Freunde, Hobbys und persönliche Bedürfnisse zu haben, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen. Eine gute Work-Life-Balance kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, die Gesundheit zu verbessern und die Zufriedenheit im Leben insgesamt zu steigern.
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Wie kann eine Stressabbau-Matte dabei helfen, Entspannung und Stressreduktion zu fördern?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Textur dazu beitragen, Verspannungen im Körper zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Durch das Liegen oder Sitzen auf der Matte werden Druckpunkte stimuliert, was zu einer Entspannung des Nervensystems führen kann. Die regelmäßige Nutzung der Matte kann somit helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Was sind einige effektive Strategien, um eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen und Burnout zu vermeiden?
Um eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen und Burnout zu vermeiden, ist es wichtig, klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu setzen. Dies kann durch die Festlegung von festen Arbeitszeiten und die bewusste Trennung von beruflichen und persönlichen Verpflichtungen erreicht werden. Zudem ist es hilfreich, regelmäßige Pausen einzuplanen, um sich zu erholen und neue Energie zu tanken. Darüber hinaus ist es wichtig, regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf in den Alltag zu integrieren, um körperliche und mentale Gesundheit zu fördern. Schließlich ist es ratsam, sich regelmäßig Zeit für Hobbys, soziale Aktivitäten und Entspannung zu nehmen, um Stress abzubauen und das W
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Welche Schwerpunkte hat die Work-Life-Balance?
Die Work-Life-Balance hat den Schwerpunkt darauf, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Dabei geht es um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, die Förderung von Freizeitaktivitäten und Hobbys sowie die Schaffung von Ausgleich und Erholung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Vermeidung von Überarbeitung und Stress.
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